일터에서 오랫동안 앉아있는 시대에, "앉고 서 있는 것"과 "앉고 서 있는 것"을 자유롭게 전환할 수 있도록 높이 조절 가능한 책상이 등장하여 장기간 앉아있는 것으로 인한 건강 위험을 완화합니다.다음 과 같은 건강 에 유익 한 다섯 가지 점 은 높이 조절 가능한 책상 이 현대 직장 에서 새로운 인기 의 책상 이 된 이유 를 완전히 이해 해 줄 수 있도록 도와 줄 것 이다.
오래 앉아 있으면 허리 디스크에 압력이 가해지고 혈액 순환이 저하되어 허리 통증과 발 varices 같은 문제가 발생합니다.높이를 조절 할 수 있는 책상을 사용 하면 탁자를 서 있는 높이로 올릴 수 있습니다30~60분마다 서 있는 상태에서 작업하도록 권장하여 장기간 앉아있는 것으로 인한 만성 질환의 위험을 현저히 줄입니다.
서 있는 상태 에서 일 할 때, 핵심 근육 (비부, 허리, 엉덩이) 은 몸 의 균형 을 유지 하기 위해 계속 힘 을 써야 한다. 앉아 있는 상태 에서 수동적 인 지원 과 비교 할 때역동적인 자세는 더 많은 근육 섬유를 활성화시킵니다., 핵심 강도를 강화하고, 몸의 자세를 개선하고, 장기적인 책상 작업으로 인한 허리 및 허리 스트레스를 줄입니다.
서 있는 일 은 하부 다리 근육 의 가벼운 수축 을 일으켜 심장 으로 다시 혈액 을 공급 하는 데 도움 이 되고, 따라서 하부 다리 혈액 순환 의 효율성 을 향상 시킨다.지속적인 근육 활동은 신진 대사를 가속화시킵니다., 더 많은 칼로리를 태울 수 있고, 비만과 심혈관 질환의 위험을 줄이고, 건강 지표를 크게 향상시킵니다.
높이를 조절 할 수 있는 책상 개인 높이와 디스플레이 위치에 따라 정확하게 조정 할 수 있으며, 모니터 를 눈높이에 두고, 머리를 낮추고 목을 기울이는 빈도를 줄일 수 있습니다.,또한, 서 있는 상태 에서 시선 거리와 자세 를 조정 하는 것 이 더 쉬워지고, 눈 의 피로 를 줄여 줍니다.
연구 결과, 중간 정도 의 서 있는 일 은 뇌 의 혈류 와 흥분성 을 자극 하고, 오후 의 피로 를 줄이고, 사람 들 이 깨어 있고 집중 을 유지할 수 있다는 것 을 보여 주었다.서 있는 대화는 동료들과의 의사소통에 더 도움이 됩니다., 팀 협업 효율성을 향상시킵니다. 자세를 유연하게 전환하면 작업 경험이 더 다양해지고 피로를 유발할 확률이 낮습니다.
요약하자면, 높이를 조절할 수 있는 책상은 오랜 시간 앉아있는 시간을 줄이고 근육을 활성화하고 혈액순환을 촉진하는 등 여러 가지 건강상의 이점을 통해 현대적인 작업장에 새로운 활력을 주입합니다.목과 어깨 자세를 최적화합니다., 그리고 정신 상태를 향상시킵니다. 당신은 백색 목걸이 노동자 또는 원격 작업자 여부에 관계없이 "앉아 서"오피스 모드의 혜택을 누릴 수 있습니다.높이를 조절할 수 있는 에르고노믹한 책상을 선택하여 더 건강하고 효율적인 작업을 수행하십시오.선택해!에킨톱 가구, 우리는 당신에게 최고의 제품과 서비스를 제공할 것입니다.
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